スキー 外 足 に 乗る
外スキーにしっかりと乗るためには 外向傾姿勢 が取れる事が大前提となります スキーは弧を描いて斜面を滑り降りるスポーツですので遠心力から生じる外から受ける力とのバランスを取る必要があります. スキーのソール全体が足裏の感覚になればベストですねそうすれば長いスキーでも自分の足の一部のようにすることができます感覚としてはやはり足裏全体で感じていますが中でも 1 本 1 本の指は大切だと思いますバランスを取るためには指は.
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スキーは内脚外脚の両脚を使うスポーツです 主に外脚に体重を乗せて滑るものです しかし外脚だけに意識が行き過ぎてしまいその結果内脚の意識が足りなくなっている人が非常に多いのです 外脚荷重しつつ内脚を活用する方法をお伝えしますレッスンで効果が出ていること.
. スキーにおいての内足は機能的には必要なのですがそれはもっと応用的な話なので今は外脚 命の気持ちで居てください ちなみに逆に内側の脚に乗っかってしまうと 内倒しちゃいます 内倒とは体が内側に入りすぎることでバランスを崩す原因にもなる. 1本足で滑るとか脚の曲げ伸ばしを使うなどの方法で外スキーにかかる圧を増加させスキー板をたわませることです 3パラレルができるようになる最も簡単な方法は外足1本で滑るバランスを身につけることです内足の太ももを外足の太ももにすり合わせるように沿わせておけば. 内足を浮かべて先端を外スキーにクロスさせながら外足一本でターンする練習をしましょう またターン時には膝と足首をまげてしっかり外スキーに加重するようにしましょう 右にターンするときは体も右に傾くとおっしゃってますが見た.
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